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あなたの「才能＝バスト」をしっかり活かせるお店です
- 05/09 18:11
- 14.まずはお問い合わせから(*‘ω‘ *)
- 初めまして！GlamourGlamour店です♪聞きたい事、悩み、ご相談はどんな事でも大丈夫です・ω・ 例え面接予定がなくっても入店予定がなくっても！まずはお気軽にご連絡くださいね！↓女の子の条件は↓★☆★☆★☆★☆★☆★☆★バストサイズDカップ以上！スペック85％以上が...
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店長ブログ
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04/04 13:43
痩せるためのトレーニング方法を教えて下さい！
沢山の数ある中から
当店の求人ブログをご覧頂き
有難うございます。
みなさん、こんばんわ
グラマー店の『ガン』ちゃんです
痩せる為のトレーニング方法ですが
実際にチャレンジしても続かない僕が言うのも変ですが
ウォーキングやランニングが効果ありますね
いきなり無理して走ると肉離れしちゃいますので
まずは家の周りを時間を掛けてゆっくり走る事！
慣れてきたら少しずつ距離を伸ばしていくのがいいです！
ちなみに去年いきなり走ったら肉離れしちゃいましたｗｗ
何か目的をもってやると途中で諦めなくて済みます！
後はジムでウエイトも効果あり！
レッツチャレンジｗｗ
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